г. Артемовский, ул. Банковская, 6
(здание бассейна)

Помощь при остеопорозе

Остеопороз – это хроническое заболевание, которое связано с уменьшением количества кальция в костях. Носит хронический характер. Чаще заболеванию подвержены женщины в период менопаузы и пожилые люди. С развитием остеопороза, кости человека становятся хрупкими, подвержены переломам.

Основные симптомы остеопороза

Остеопороз развивается медленно. Выявить на ранних стадиях проблематично.

  • уменьшение роста тела;
  • изменение осанки;
  • десна приобретают рыхлую ткань;
  • боли в суставах, пояснице;
  • судороги в ногах.

 Причины возникновения

Выделяют несколько причин возникновения остеопороза. Первая, это связано с нарушением гормонального фона. Уменьшение выработки эстрогена влияет на работу опорно-двигательного аппарата. Старение организма (уменьшение поступления питательных веществ необходимых для выработки костного компонента). Скудный рацион питания (недостаток витамина Д и кальция) так же способствует развитию остеопороза.

 Для диагностики остеопороза используют различные методы

  • Рентгенография;
  • Денситометрия – измеряет уровень кальция в костях;
  • Использование биохимических маркеров – определяют интенсивность костного метаболизма;
  • Общий анализ крови;
  • Ультразвуковое обследование.

Остеопороз позвоночника –  тяжелая форма заболевания, при которой происходит разрушение позвонков, что введет в дальнейшем к компрессионным переломам позвоночника. По месту локализацииразличают несколько видов остеопороза: шейного, грудного и поясничного отделов.

Профилактика остеопороза
  1. Здоровый образ жизни
  2. Питание с увеличенным количеством кальция и других минералов
  3. Занятия по методике Кинезиотерапии
  4. Прием витамина Д и кальция
  5. Гимнастика, плавание, изометрические упражнения
Упражнения при остеопорозе

Грамотно сбалансированная аэробная и силовая нагрузка способствует улучшению кровообращения. Питательные вещества активно поступают в костную ткань, усиливаются обменные процессы. В качестве аэробной нагрузки используется ходьба или «скандинавская ходьба».

Существуют противопоказания. Требуется консультация специалиста!
Запишитесь в Центр здоровья суставов и спины на консультацию и пробное занятие по телефону +7 (912) 614-00-77 или +7 (901) 435-73-73.