г. Артемовский, ул. Банковская, 6
(здание бассейна)

Помощь при остеохондрозе

Остеохондроз — это заболевание, поражающее ткани позвоночника, связочный аппарат, межпозвоночные диски. Чаще остеохондроз встречается у людей зрелого возраста, после 30 лет.

Почему возникает остеохондроз?

Существует ряд причин возникновения заболевания

  • Внутренние – наследственный фактор (предрасположенность к заболеванию) патологии позвоночника, возникшие во внутриутробный период, изменения хрящевой ткани.
  • Внешние – травмы позвоночника (компрессионные переломы), неравномерное распределение нагрузки, инфекционные заболевания, чрезмерные физические нагрузки, слабые мышцы спины, избыточный индекс массы тела, малоподвижный образ жизни, долгое нахождение в неудобной позе (сидячая работа за компьютером), поднятие тяжестей, стрессовые ситуации, гормональное нарушение обмена веществ (нехватка микроэлементов).

    Симптомы остеохондроза

    Появление боли в пораженном участке позвоночника будет являться главным симптомом. При шейном остеохондрозе наблюдаются головные боли, онемение пальцев, болят так же шея и руки. Боль может носить ноющий и резкий характер. Кроме это отмечается также ломота и онемение в конечностях, спазмы мышц.

    При остеохондрозе поясничного отдела чаще всего болит нижний отдел спины и ноги, ступни немеют (часто происходит нарушение мочеиспускания). Снижается амплитуда движения. При запущенных формах заболевания, диагностируются грыжи позвоночника. Человек начинает испытывать постоянную боль при ходьбе, которая локализуется в ноги и бедра. Осевые нагрузки строго запрещены. Острая боль в спине, затрудненное дыхание, покалывание в груди наблюдаются при остеохондрозе грудного отдела.

    В зависимости от локализации повреждений выделяют следующие типы остеохондроза:

  • Шейный остеохондроз – может возникнуть и в молодом возрасте. Поражаются позвонки шейного отдела. Нарушение кровообращения в шейном отделе чревато последствиями. Мозг начинает получать меньше питания.  Чаще всего назначают лечебную гимнастику, массаж воротниковой зоны. Симптомы заболевания при шейном остеохондрозе 1 степени мало заметны, наблюдается разрушение хрящевой ткани.
  • Грудной остеохондроз – развивается у людей сидячей работы. Боль возникает в груди и между лопатками, чаще всего во время глубокого вдоха и выдоха. Необходимо формировать правильную осанку.
  • Поясничный остеохондроз – поражает позвонки поясничного отдела. Боль возникает в области поясницы и в ногах. Чувствительность ног нарушается. При нарушении кровообращения приводит воспаление нервного корешка. При поясничном остеохондрозе 2 степени наблюдается разрушение межпозвоночных дисков.

Использование метода кинезиотерапии при остеохондрозе позволяет блокировать мышечные боли, восстанавливает работу нервов и кровеносных сосудов. Смещенные межпозвонковые диски возвращаются в прежнее положение.

При составлении программы кинезиотерапии – главное это правильно подобрать комплекс физических упражнений, который позволял бы расслаблять напряженные мышцы, и включать в работу ослабленные мышцы.

Профилактика остеохондроза

Профилактические меры по борьбе с остеохондрозом сводятся к соблюдению следующих мероприятий:

  • формирование осанки с раннего детства;
  • занятия в тренажерном зале по методике кинезиотерапии;
  • снижение массы тела;
  • диета и сбалансированное питание, обогащенное витаминами и белками (орехи, рыба, морепродукты, семечки);
  • укрепление брюшного пресса;
  • учиться правильно поднимать тяжести;
  • равномерно распределять нагрузку;
  • при долгом сидении, необходимо вставать и делать гимнастику для улучшения кровообращения;
  • Правильно сидеть и выбирать стул со спинкой.
Существуют противопоказания. Требуется консультация специалиста!
Запишитесь в Центр здоровья суставов и спины на консультацию и пробное занятие по телефону +7 (912) 614-00-77 или +7 (901) 435-73-73.