Артроз – самое распространенное заболевание суставных поверхностей, приводящее к истощению и разрушению хрящевой ткани.При артрозе происходит деформация сустава (сустав перестает получать микроэлементы в следствии отека)
Самыми распространенными симптомами артроза можно считать появление боли в суставе во время физической нагрузки (иногда и в ночное время). Наблюдается отечность пораженного сустава. Движения сустава становятся зажатыми, появляется «хруст».
Причины возникновения артроза
- Наследственный фактор
- Спортивные травмы (разрывы связок, менисков)
- Перенесенные инфекционные заболевания
- Воспаления суставов
- Нарушение метаболизма, недостаточное поступление питательных веществ;
- Недостаточное кровообращение
Выделяют 3 степени артроза
Первая степень артроза – симптомы заболевания не значительны. Иногда возникают болевые ощущения в пораженных суставах.
Вторая степень артроза- характеризуется разрушением сустава. Болевой синдром более выражен. В пораженных суставах четко слышен «хруст». Наблюдается нарушение мышечной функции.
Третья степень артроза- значительное разрушение сустава. Хронические воспаления и боли в пораженных суставах. Деформация мышц, приводит к тому что мышцы не могут самостоятельно сокращаться. Назначается эндопротезирование.
Профилактика артроза
- Применение диеты богатой витаминами группы В и витамина С, употребление нужного количества воды;
- Снижение массы тела;
- Лимфодренаж и массаж;
- Ношение удобной обуви;
- Дозированная физическая нагрузка
Упражнения при артрозе
Для улучшения кровообращения в пораженном суставе, укрепления мышц используют упражнения ЛФК и механотерапию. Специальные тренажеры помогают привести мышцы в тонус и снять отек. Специальная техника «вытягивания» суставов на тренажере позволяет снизить нагрузку на больной сустав и минимизировать болевые ощущения.
Регулярное выполнение упражнений ЛФК помогает снизить болевой порог и улучшить движение в суставе. Все упражнения должны выполняться медленно, постепенно увеличивая нагрузку.
Методы кинезиотерапии при артрозе коленного сустава направлены на укрепление мышц бедра, улучшение подвижности сустава, на увеличение объема движений и улучшение общего состояния мышц.
Упражнения кинезиотерапии позволяют сократить мышечное напряжение и улучшить кровообращение в тканях пораженного сустава